Nowe produkty

Ostatnio przeglądane

Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin

Nowy produkt

  • książka kucharska dla biegaczy
  • wyłącznie wegańskie przepisy
  • dania mają rozpisaną zawartość procentową tłuszczu, białka i węglowodanów
  • zawiera 140 proste potrawy
  • polscy autorzy

Więcej szczegółów

Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin 4.86 7

Twoja ocena została dodana.

Wystąpił błąd podczas dodawania oceny.

Tylko zalogowani klienci mogą oceniać produkty.

ocena: 4.86 / 5
Nie oceniłeś jeszcze tego produktu.
Liczba oddanych głosów: 7

32,00 zł brutto

Opis

Liczba stron:240
Język:polski
ISBN:9788324521289
Wydawnictwo:Publicat
Autor:Violetta Domaradzka, Robert Zakrzewski, Damian Parol
Rok wydania:2015

Więcej informacji

Książka kucharska dla biegaczy, nie tylko dla wegan. Violetta Domaradzka, Robert Zakrzewski i Damian Parol udowadniają, że roślinne odżywianie może z powodzeniem iść w parze ze świetnymi wynikami zdrowotnymi i sportowymi.


Na ponad dwustu stronach pokazują, czym jest kuchnia wegańskiego biegacza i jak proste może być wprowadzenie roślinnych potraw do codziennego jadłospisu. 140 przepisów przedstawionych w książce "Kuchnia biegacza. Siła z roślin" zawiera opisy pokazujące zawartość makroskładników oraz ilość kalorii w sugerowanej porcji.

O autorach:

Violetta Domaradzka: od zawsze świadoma żywienia, weganka, biegaczka ultra. Kobieta z pasją. Inspiruje do działania innych. Nie straszny jej dystans 100 km w górach. Mama 7-letniej Poli.

Robert Zakrzewski: od zawsze aktywny, od wielu lat biega. Kilka lat temu przerzedł na dietę roślinną. Aktywny uczestnik życia sportowego. Uczestnik wielu maratonów, ultramaratonów i biegów górskich. 
Violetta i Robert tworzą zespół Run Vegan Team. Na swoim koncie mają m.in. bieg 100 milowy (174 km) oraz biegi Ultra Rzeźnik (100km) i Rzeźnik (78km) w ciągu jednego tygodnia.

Damian Parol: dietetyk specjalizujący się w tematyce żywienia sportowców. Bada wydolność biegaczy na diecie wegańskiej. Uważa, że połączenie sportu i diety roślinnej pozwala uporać się z problemem chorób cywilizacyjnych, takich jak nowotwory, otyłość, cukrzyca typu II czy miażdżyca.



W diecie roślinnej możliwości jest mnóstwo, a ogranicza nas jedynie wyobraźnia.

Opinie

Napisz opinię

Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin

Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin

  • książka kucharska dla biegaczy
  • wyłącznie wegańskie przepisy
  • dania mają rozpisaną zawartość procentową tłuszczu, białka i węglowodanów
  • zawiera 140 proste potrawy
  • polscy autorzy